大家都知道燕窝是滋养补品，但是一样的价格也不便宜！上到孝敬父母，下到给孩子，自己增强抵抗力，燕窝渐渐变成大家生活离不开的产品！但是你真的了解燕窝吗？怎么样才能吃到真材实料的燕窝，花了钱又达到想要的效果呢？

今天就为大家解密燕窝的小秘密！

Q1: 什么样的体质适合吃燕窝?

除了肿瘤病人、蛋白质过敏、发烧的人群，燕窝基本上适合任各种体质的人群食用。尤其推荐孕妇产妇、手术后病人、肺部疾病患者、身体素质差的老年人或者发育中的幼儿食用，其黄金营养~唾液酸有助于增强免疫力，表皮生长因子对调节细胞生长、 增殖和分化起着重要作用，有助于伤口恢复等功效。

Q2: 怀孕期间适合喝燕窝吗？

燕窝中的营养成分对孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用。孕妇吃燕窝，强脑力，让孕妈向“孕傻” say NO!。孕期吃燕窝，能调节内分泌系统，增强母体免疫力，同时表皮生长因子可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品，更能改善妊娠纹情况。

Q3: 产后多久可以吃燕窝?

妈妈们产后一周以后就可以吃燕窝了，推荐吃到哺乳期结束。燕窝中的EGF因子对于伤口愈合很有效果，而且燕窝中富含的唾液酸可以阻绝肠道和病毒的结合，增强人体的抗病能力，同时因为唾液酸可提高肠道对于营养的吸收能力。

Q3: 产后喝燕窝还有效吗？

有效!燕窝中的唾液酸是大脑构成的重要营养成分，随着宝宝的长大，妈妈乳汁的营养构成会进行相应的调整，乳汁中自带的唾液酸含量会下降，妈妈在产后坚持吃燕窝，可以保证宝宝唾液酸源源不断地供给，促进宝宝大脑发育。自身母体的免疫力还能大大提升，达到一人吃，两人补的效果！

Q4: 燕窝一天可以吃多少？

针对不同年龄阶段，不同群体所食用的燕窝分量不同。

保养的人：建议少食多餐，每天1克至2克干燕窝，坚持每天食用；如果条件好的建议隔三岔五3克干燕窝即可 

建议产品：70ml 花香系列鲜炖燕窝 【2克干燕窝】 

老人及孕妇：老人及孕妇属于营养高需求群体，每天一次建议3克至5克干燕窝

建议产品：70ml 鲜炖燕窝 【3克干燕窝】

小孩：儿童吸收营养的能力有限，每天吃1克至2克干燕窝即可，而且在炖燕窝的时候要炖的久一些，稀一些，便于孩子消化吸收。

建议产品： 70ml 花香系列鲜炖燕窝 【2克干燕窝】 

Q5：燕窝“吃得多补得多”吗？

吃燕窝的正确方法在于少食多餐，保持定期进食，条件好的每天3克，想保养但条件有限者建议至少每周3次，每次3克干燕窝。勿过度食用，这样才能让肠胃充分吸收燕窝的营养精华，保证燕窝的功效，就能起到很好的保健作用了。

Q6: 手术后多久可以吃燕窝?

术后六个小时内禁食禁水，六个小时之后是可以吃燕窝的。燕窝中含有水溶性蛋白质、多种氨基酸、表皮生长因子能促进细胞分裂，加快伤口的愈合，而且燕窝性平味甘，补而不燥，是术后补充营养的最佳产品。

注意：不过不要加冰糖，因为冰糖性平偏凉

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